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Yoga du rire

Rire

Tout savoir sur le yoga du rire en 5 minutes…

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Un concept simple et novateur, devenu phénomène mondial. Imaginé par le docteur Madan Kataria, exerçant à Mumbay (Inde).

Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences «  le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». yoga-du-rire

On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs. yoga-du-rire

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Historique, fondements

Convaincu par les dernières études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, le docteur Madan KATARIA lance, en Inde, le premier club de yoga du rire en 1995 avec seulement une poignée de personnes.

Aujourd’hui, le phénomène est planétaire. Des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 105 pays (2016).
Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants.
Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison de rires sans raison, favorisant les respirations profondes.
N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou aux blagues.  
Un rire simple,  est abordé dans un premier temps, comme un exercice corporel. En groupe, le rire va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.

Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.
D’abord règle d’hygiène de vie, le rire est aussi excellent pour la santé : il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps.

 

Bienfaits

La santé, le corpsl'emotionnelYoga-du-rire, les bienfaits